Entrenamientos Personales

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad” Joseph Pilates

Si estás buscando programas de entrenamiento adaptados a tu medida para conseguir tus objetivos aquí podrás conseguirlos.

Desde la primera sesión realizaremos un estudio y seguimiento individual para mejorar la calidad de vida de cada uno.

Estas sesiones se llevan a cabo de forma individual y siempre valoraremos si sería necesario este tipo de entrenamiento antes de pasar a venir en algún grupo.

Al hacer ejercicio conseguimos objetivos como:

• Alcanzar o mantener un peso saludable
• Reducir los niveles de estrés y ansiedad
• Aumentar la energía en el día a día
• Mejora la calidad del sueño

“Si no eres capaz de realizar ejercicios con tu peso no eres funcionalmente fuerte y serás más propenso a sufrir lesiones” Michael Boyle